Klub Mam w Białymstoku

Kolejne spotkanie Klubu Mam - zapraszamy !!

Kiedy: 26.10, środa, 10:00

Gdzie: Bawialnia Klanzy (Dąbrowskiego 24 -na drzwiach widnieje napis, na pewno zauważycie :),  wejście od podwórka, wózki można zostawić przed wejściem, jest zamykana brama)

Serdecznie zapraszamy mamy wraz z maluszkami na zajęcia jogi, które poprowadzi Bogusława Cholewska z Artfit Joga Dance Studio w Białymstoku.

Tym razem spotykamy się rano, o 10:00 w Bawialni Klanzy - będzie nam nieco wygodniej, na podłodze jest wykładzina i materace, które przydadzą nam się do ćwiczeń. Możecie również wziąć ze sobą maty.

Więcej o zajęciach:

Integrujące zajęcia jogi dla Mamy, Taty i dziecka utrzymane w formie zabawy do opowiadanych historii z życia zwierząt. Zajęcia prowadzone są przy muzyce i wspólnym śpiewaniu piosenek. Korzyści z uczestnictwa w zajęciach są obopólne. Zwiększa się równowaga dziecka, wzrasta poczucie kontroli nad ciałem i co się z tym łączy kształtuje się wiara we własne siły. Poprzez zabawę i rodzic i dziecko uczy się podstaw trzymania sylwetki w czasie ćwiczeń, prawidłowego oddechu, podstawowych pozycji i ich łączenia w układy, pozycji wspomagających elastyczność kręgosłupa oraz wzmacniających mięśnie pleców i ramion.

W zajęciach zawarte są elementy nauczania rytmiki: reagowanie ruchem na rytm i charakter muzyki, zapamiętywanie słów i melodii piosenek, orientacji w przestrzeni, nazywania kierunków. 

filmik z zajęć